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O CORPO PILATES: Um guia para fortalecimento, alongamento e tonificação sem o uso de máquinas - R$ 91,70

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Data de publicação 01/01/2008

Ano de publicação 2008

Tipo de capa Livro brochura (paperback)

Edição 1ª Ed.

Dimensões do produto A 23,5 cm / L 19 cm / P 1 cm / 400 gr

Número de páginas 200

O CORPO PILATES: Um guia para fortalecimento, alongamento e tonificação sem o uso de máquinas

Referência: ISBN 9788532304223

SINOPSE

O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às intenções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores.

Autor: Brooke Siler

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