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ALONGAMENTO E POSTURA: Um guia prático - R$ 89,80

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Data de publicação 01/01/2016

Ano de publicação 2016

Tipo de capa Livro brochura (paperback)

Edição 1ª Ed.

Dimensões do produto A 24 cm / L 17 cm / P 0,8 cm / 390 gr

Número de páginas 160

ALONGAMENTO E POSTURA: Um guia prático

Referência: ISBN 9788532310484

SINOPSE

Disseminado em diferentes países e culturas, o alongamento tornou-se rotina para a maioria da população fisicamente ativa. Porém, posturas inadequadas têm gerado dores e lesões no sistema musculoesquelético. Aqui, os autores apresentam informações atualizadas sobre o tema e fotos com orientações de como realizar com segurança os ajustes posturais necessários aos exercícios de alongamento.

Autor: Christina Ribeiro, Victor Liggieri

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