Anatomia da Natação

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Informações do produto

Anatomia da natação é um livro ilustrado sobre o funcionamento do sistema musculoesquelético nos quatro nados de competição. Com ilustrações dos principais músculos envolvidos nos movimentos de cada nado, ele apresenta exercícios detalhados para o aumento da força muscular e da eficácia das braçadas e pernadas. Além disso, este livro traz técnicas para evitar lesões comuns na natação e oferece também dicas de como desenvolver um programa de treinamento específico para suas necessidades e objetivos. Este guia é fundamental para ajudá-lo a aperfeiçoar as técnicas de saída e virada e dos nados Crawl, Peito, Borboleta e Costas e a obter melhores resultados em competições.

Autor: Ian Mcleod

Características

Especificação:

    ISBN 9788520431177

    200 páginas

    Encadernação brochura

    1ª edição, 2010

    Editora Manole

Dimensões da Embalagem (Largura X Altura X Profundidade): 17 x 1,8 x 24 cm

Peso do produto: 0,66 kg

Garantia

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90 dias a partir do recebimento do produto