Anatomia da Musculação

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Informações do produto

Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação. Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor.

Autor: Nick Evans

Características

Especificação:

    ISBN 9788520426258

    204 páginas

    Encadernação flexível

    1ª edição, 2007

    Editora Manole

Dimensões da Embalagem (Largura X Altura X Profundidade): 16 x 2,03 x 23 cm

Peso do produto: 0,7 kg

Garantia

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90 dias a partir do recebimento do produto