Alongamentos nos Esportes: 311 Alongamentos para 41 Esportes

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Informações do produto

Alongamento para os Esportes tem o objetivo de ajudar os atletas e seus treinadores a reduzir o risco de lesões nos esportes e a melhorar o desempenho esportivo. Se você é dançarino, lançador, nadador ou saltador poderá melhorar sua flexibilidade com segurança e eficiência usando os programas apresentados neste livro. Com mais de 300 exercícios de alongamento, ele proporciona uma seleção abrangente de exercícios, além de informações atualizadas sobre a estrutura e lesões musculares relacionadas com a flexibilidade e o alongamento.

Autor: Michael J. Alter

Características

Especificação:

    ISBN 8520409687

    224 páginas

    Encadernação capa dura

    2ª edição, 1999

    Editora Manole

Dimensões da Embalagem (Largura X Altura X Profundidade): 21 x 1,2 x 28 cm

Peso do produto: 0,6 kg

Garantia

Importante:

90 dias a partir do recebimento do produto